Archives for category: Parforholdet

Hvis du skulle finde eller skabe nogle områder, hvor du ville være villig til at stole på din mands beslutninger, behov og ledelse, at han gør tingene på sin måde og samtidig måske endda undgå at høre din mening og eventuelle brokkerier på visse områder.

Dine behov og meninger er selvfølgelig vigtige, men da du er i et parforhold er det rigtig vigtigt at sætte din partners præferencer og ønsker først en gang i mellem. Din metode og måde at gøre tingene på er ikke altid den korrekte.

Din Ja mand vil elske dig for det. På parterapeut Mikael Hoffmanns hjemmeside, får du konkrete tips til hvilke områder du kan sige mere Ja til din mand.

Filmen Yes Man med Jim Carrey kan også illustrere hvor vigtigt det ikke blot er at sige ja til sin mand, men også Ja til livet. Carl (Jim Carrey) er en deprimeret bank medarbejder, som hellere ville sidde alene hjemme se DVD’er, end at hænge ud med sine venner også når hans bedste ven fejrer hans forlovelse. Carl er blevet vant til at sige “nej” ved enhver given lejlighed.

Han møder senere i filmen en selvhjælps guru der fortæller ham om at forsøge at være mere positivt indstillet og sige “ja” til alt. Dette liv bliver langt sjovere for hovedrollen og hans omgivelser.

På samme måde kan dit liv tage en mere positiv drejning hvis du siger Ja mand.

Det første skridt til at bygge broer i dit forhold.

At være i et positivt forhold kan have en enorm indflydelse på vores liv, det kan øge vores følelse af glæde og samtidig pleje vores følelsesmæssige behov. Desværre sker der det, at når relationerne bliver negative, kan dette have en stor indflydelse på vores velbefindende og det kan være svært at se klart og træffe gavnlige valg.

Det er normalt for enhver relation at gå gennem en cyklus af forbindelse, afbrydelse og genåbning. Nogle relationer vil udforske denne cyklus mere end andre. Hver gang denne cyklus har vovet sig ind er der en mulighed for at opdage og reflektere over tilbagevendende temaer og mønstre, som kan være nye.

 

Er det vigtigste forhold i dit liv det mest smertefulde?

Relationer er så individuelle som de mennesker i dem. Hvert parforhold oplever sine unikke omstændigheder og udfordringer, især når der er forskellige baggrunde, personligheder og præferencer, som er involveret.

Din parterapeut vil arbejde sammen med jer for at udforske jeres situation både individuelt og som par, at hjælpe jer med at løse de problemer, der opstår ikke kun for at nå en løsning, men at forhindre de samme problemer, der forekommer i fremtiden, så i kan komme videre.

Du må ikke blive modløs, hvis din partner ikke er i stand til eller er uvillig over for at deltage i  en god parterapi københavn session, vi hjælper via individuelle sessioner, for at hjælpe med at få problemerne op til overfladen. Derudover kan det give mulighed for vokalisering af personlige tanker og følelser uden indflydelse af at have din partner i rummet.

Hvordan god parterapi københavn kan hjælpe dig?

 

Parterapeut Mikael Hoffmann vil medvirke til at give et klart perspektiv på jeres situation uden fordomme eller dom, så i kan revurdere jeres erfaringer, kompetencer og potentiale med det langsigtede mål at opbygge et stærkt fundament for en positiv forandring.

 

Mange mennesker kan have en følelse af at sidde “fast” og ved ikke hvordan de skal bryde fri fra uroen. Der er mange måder en parterapeut kan hjælpe jer med at lindre følelser af negativitet og håbløshed. De kan tilbyde vejledning og støtte til at reparere dit parforhold og arbejde på de områder, der vil medvirke til at skabe tilfredsstillelse for både dig og din partner. Når dette er opnået, kan det opmuntre jer til at vokse sammen som par, ind i et nyt og spændende kapitel i jeres liv.

 

Nogle af de fælles problemer, der kan opstå i et ægteskab eller forhold:

Konstante klager / kritisere

Mangel på kærlighed

Forelskelsen er væk

Fordeling af kommunikation

Mindre “kvalitetstid”

Manglende hensyntagen til den anden person

Utroskab

Tillids spørgsmål

Pornografisk afhængighed

Økonomiske problemer

Ingen seksuel interesse / Seksuelle problemer

Følelse af at være “rusket” hele tiden

Kontrollerende eller krænkende adfærd

Tab af intimitet

At miste en følelse af sig “selv” i forholdet

Ubalance i magt

Sammenbragte og udvidede familier

 

Forskning har vist, at langt størstedelen af par venter for længe før de søger hjælp, hvilket er på det tidspunkt hvor mange af problemerne, ofte har bidt sig fast. Men god parterapi københavn har en højere succesrate, når ekspert hjælp søges tidligt.

Det er aldrig for sent at arbejde på dit forhold.

 

Taler mænd og kvinder samme sprog? Og kan de nogensinde virkelig kommunikere? Disse spørgsmål er ikke nye, men siden begyndelsen af 1990’erne har der været en ny bølge af interesse i dem. Utallige selvhjælps og populære psykologi bøger er blevet skrevet om mænd og kvinder og de forskelle og misforståelser som kan opstå imellem dem. En af de mest succesfulde eksponenter for denne formel er John Gray, forfatter til Mænd er fra Mars, Kvinder er fra Venus som har toppet bestsellerlisterne på begge sider af Atlanten. Råd om, hvordan der kan bygges broer i kommunikationen mellem kønnene er vokset til en blomstrende multimedie industri. Grays officielle hjemmeside, fremmer for eksempel ikke blot hans forskellige Mars og Venus bøger, men også seminarer, retreats, en telefon hotline og en dating service.
I Mænd er fra Mars, Kvinder er fra Venus kommunikerer kønnene forskelligt (og kvinder gør det bedre) på grund af den måde, deres hjerner er skruede sammen. Den kvindelige hjerne excellerer i verbale opgaver mens den mandlige hjerne er bedre tilpasset til visuelle-rumlige og matematiske opgaver. Kvinder kan lide at snakke; mænd foretrækker fra handling til ord. Imponer hende.

Det mest grundlæggende i, hvad jeg kalder “myten om Mars og Venus” er simpelthen forslaget om, at mænd og kvinder grundlæggende forskellige i den måde, de bruger sproget til at kommunikere med. Alle versioner af myten deler denne grundlæggende forudsætning; og de fleste versioner opsætter nogle eller alle af de følgende krav:

1 Sprog og kommunikation betyder mere for kvinder end for mænd; kvinder taler mere end mænd.

2 Kvinder er mere verbalt dygtige end mænd.

3 Mænds mål ved at bruge sproget handler om at få tingene gjort, mens kvinder har tendens til at skabe forbindelse til andre mennesker. Mænd taler mere om ting og fakta, mens kvinder taler mere om personer, relationer og følelser.

4 Mænds måde at bruge sprog på er konkurrencedygtigt, hvilket afspejler deres generelle interesse i at erhverve og opretholde status. Kvinders brug af sprog er samarbejdsvillig, hvilket afspejler deres præference for lighed og harmoni.

5 Disse forskelle føre til rutinemæssigt “fejlkommunikation” mellem kønnene og hvert køn misfortolker den andens intentioner. Dette skaber problemer i sammenhænge, hvor mænd og kvinder regelmæssigt interagerer og særligt i heteroseksuelle forhold.

 

Selv i de tætteste relationer har hver person til tider brug for plads. Der er tid til at være alene, tid til bare at være. Selv som man er et par, er vi stadig to individer, og for at vokse som et par, skal vi også have lov til at vokse som person.

Jeg tror, at nogle mennesker bliver fanget i deres romantiske billede af et langvarigt forhold, og mener, at soulmates må ønske at være sammen med hinanden hele tiden. Ofte er denne tanke om at være sammen hvert øjeblik foreviget af den måde, vi i første omgang føler, når vi laver den unikke forbindelse med den person, som vi betragter som vores soulmate. Det handler om kommunikation.

Som et par er det naturligt at ønske at være sammen med hinanden, når det er muligt at være sammen. Jeg mener, det er naturligt for os at ønske at dele vores liv fuldt ud med hinanden. En advarsel til dette er, at selv om vi har et ønske om at være sammen med hinanden hele tiden, så må vi forstå, at der er tidspunkter, hvor en person eller begge skal have tid til at være alene. Dette kan synes meget logisk at mange, der læser dette, men når en person i et forhold fortæller den anden person, som de har brug for at være alene, så føler den anden person sig ofte krænket. Den krænkede persons ego kommer i vejen, derfor føler de sig ofte såret. De kan blive bekymret for, hvorfor den person, som de at være sammen med, med al deres sjæl, har et behov for at være alene. De spørger sig selv, hvad kunne de have gjort forkert. Hvorfor ønsker han / hun ikke at være sammen med mig lige nu? Hvis hun / han er ked af det, hvorfor vil han / hun ikke have mig til at være sammen med dem? Hvorfor de lukker mig ude?

Ofte, når den ene halvdel af et par, har brug for at være alene, har det intet at gøre med den anden person. Personen behøver ikke at blive ladt alene på grund af, hvad den anden har sagt eller gjort. Det har intet at gøre med, hvor meget de elsker dig.

Det har sandsynligvis intet at gøre med dig. Nogle gange er vi simpelthen nødt til at være alene for at sortere tingene ud.

Desværre, er det ikke, hvad den anden person opfatter, når de hører fra den, de elsker, at de ønsker at blive ladt alene i et stykke tid. Deres ego bliver forslået og de møder de andre personer, der har brug for at være alene, som en hån mod dem, og dermed, insisterer på ikke at lade den anden person til at have noget rum uden først at snære af dem, hvorfor har de brug for deres plads. Denne duel forstyrrer til gengæld den person, der har brug for plads og skaber et større problem, som der ofte eskalerer til en uenighed, sårede følelser, osv.

Ikke at lade den anden person have deres plads er ofte ansporet af usikkerhed.

Denne usikkerhed er et biprodukt af egoet. Vores ego elsker at være kontrol og det øjeblik, den ikke er i kontrol, begynder vores ego at fabrikere alle mulige tanker og følelser, der ikke er sundt, såsom vrede, jalousi osv.

Når vores betydelige anden giver udtryk for, at han / hun har brug for noget plads, har brug for lidt tid alene, er den kærlige ting at gøre, at bakke ud, og tillade alene tid. Vi må tillade den person, som vi elsker så højt at have den tid, de har brug for med den forståelse, at deres behov for at være alene ikke er et personligt angreb mod os. Når vi tillader denne alene tid af kærlighed, så de ikke føler sig truet af det, og så vil den anden person ikke føle sig skyldig for at have brug for lidt alene tid. Dette gør det muligt for at alene tid kan være en positiv oplevelse for hver person i det forhold, som i sidste ende vil tjene til at styrke forholdet snarere end formindske den.

Parterapi hjælper par – gift eller ej – til at forstå og løse konflikter og forbedre deres forhold. Parterapi og parcoaching giver parterne værktøjer til at kommunikere bedre, problemløse og endda argumentere på en sundere måde og give plads til hinanden.

Find en terapeut på Frederiksberg – som også kan kaldes ægteskabsrådgiver, parterapeut, parcoach eller familieterapeut. Disse leverer de samme mentale sundhedstjenester som andre terapeuter, men med et særligt fokus – nemlig på parforholdet.

Parterapi kan være brandslukning på kort sigt. Men ofte har I brug for nogle sessioner for at hjælpe jer ud af en krise. Hvis parforholdet fungerer dårligt, kan I have brug for parterapi i flere måneder, især hvis det er meget slemt med kriser, skænderier og store problemer. Ligesom med individuel psykoterapi har I ofte i begyndelsen brug for sessioner en gang om ugen, hvorefter det tynder ud, når I lærer de nye færdigheder.

Ægteskabsrådgivning er til for at løse konflikter og forbedre kommunikationen mellem jer. Sygdom, utroskab, sex, vrede kan alle skabe kommunikationsproblemer og bidrage til kriser og problemer i ægteskabet eller andre relationer. Parterapi eller par rådgivning kan hjælpe jer med at løse konflikter og hele smertefulde sår.

Hvad gør du, hvis din partner nægter at tale med dig – eller helst undgår dig? Hvad hvis I ikke har haft en reel samtale i ugevis? Eller ikke har haft sex i meget lang tid? Hvad skal der til, for at det bliver godt igen?

Hvis jeres forhold er strandet på klipperne, kan I have brug for at trække det fri igen – ud på vandet, hvor det kan sejle frit.

Løsningen kan være en professionel tredje part i form af en par-coach, par-terapeut, ægteskabsrådgiver eller psykolog. Parterapi kan hjælpe jer med at genopbygge jeres  forhold. Eller gøre det tydeligt for jer, at I begge vil være bedre stillet, hvis I stopper forholdet. Uanset om du bor på Frederiksberg eller andre steder, kan parterapi hjælpe dig med at forstå dit forhold bedre, give jer et bedre overblik og skabe grundlag for gode, gennemtænkte beslutninger.

.

De fleste par, som vælger at gå i parterapi, er enige om, at det er løsningen eller noget, der skal prøves for at redde parforholdet. Men hvad gør man egentlig, hvis det kun er den ene part i et parforhold, der gerne vil gå i terapi?

via dr.dk

Ubalancer i et parforhold er naturlige – vi kan simpelthen ikke være enige om alt. Det er derfor ikke overraskende, at ønsket om at gå i parterapi ikke altid er lige stort hos begge parter. Motivationen til at gå i terapi kan være meget forskellig. Man kan gå i terapi for sin egen skyld, sin partners skyld eller for forholdets skyld. Nogle gange møder jeg også mennesker, der begynder i terapi med et usagt ønske om at komme ud af forholdet på en “skånsom” måde.

Tolkning af kropssprog og adfærd
Kaniner har et sprog alle deres egen. Her er nogle tips til hvordan du fortolker dine kaniner humle, spark og grynt.

kropssignaler debatter er ikke bare om at snakke punkter. De er også om “vibe” – vores tarm (følelsesmæssige) reaktion til ansøgerne. Og hvordan de kandidater gør os føler til gengæld handler om deres kropssprog.

Generelt reagerer publikum mest positivt på ansøgere, der tilsyneladende rolig og fokuseret, snarere end hyper eller uorganiseret. (Kropssprog, der tilføjer til dette indtryk omfatter en støt stemmeleje og tone, gestik, der forbliver under skulderhøjde, gestus, der viser palmer, og nonverbale signaler, der er på linie med den verbale budskab bliver leveret.)

Publikum reagerer negativt på negativ kropssprog, der formidler arrogance, kropssignaler eller usikkerhed. (For eksempel, svajende, hurtig blinken, falske smil, spjættende bevægelser, haanlige eller afvisende udtryk, læbe kompression, stammen og stigende stemmeleje.)

Her er hvad jeg så i den første debat:

Præsidentens kropssignaler viste ikke hans “A” game. Han viste en mangel på energi (hvilket gjorde fik ham til at virke løsrevet), han kiggede ned for ofte, og hans mest anvendte udtryk, når mænd og kvinder talte var en læbe kompression med en knyttet kæbe. Hans tale havde mange overflødige (“ahs”) og en langsommere levering – der kan fjerne fokus, men kombineret med hans lav energi.

Formandens største nonverbale styrke er hans smil – som oftest er ægte og varmt – men selv det falmede i aftes.

Guvernørs mænd og kvinder viste højere energi, og bredere bevægelser (et par over skulderen – som han skulle se). Hans brug af “1-2-3” håndbevægelser og talende point var effektiv og organiseret. Og hvor kroppen skiftede det meste af sin vægt til den ene fod, fik han sin vægt jævnt fordelt.

Et sted hvor kropssignaler havde en fordel i aftes var i udførelsen af empati. Man kunne høre det i klangen af ​​hans stemme, når han talte om sin bedstemor og i sine afsluttende bemærkninger, da han talte om “bekæmpelse hver dag” for middelklassen og dem, der stræber efter at komme ind i middelklassen.

Jeg kan ikke vente på den anden debat!
kropssignaler – Deres hage indeholder duft kirtler, så de gnider på deres hage for at angive, at de tilhører dem. Samme som en kat gnide sin pande på mennesker og objekter.
Binky – (Danser og hopper vildt): Et tegn på ren glæde & lykke!
Stående på bagbenene – Kan tjekke noget ud. Anvendes også til at tigge. Kaniner er værre end hunde om tiggeri, især for slik.
Fladt på jorden, ben spredt ud til siden eller bagud – Afslapning, lyksalighed.
På hovedet, benene i vejret – Din kanin vil kun gøre dette, af lyksalighed, og ofte efter en stort anfald af “Binky”.
Territoriale ekskrementer – ekskrementer der ikke er i en bunke, men er spredt, er et tegn på, at dette område hører til en bestemt. Dette vil ofte ske ved ankomsten til et nyt miljø. Hvis en anden kanin bor i samme område kan dette være en konflikt faktor.
Afspilning – Kaniner kan lide at skubbe eller kaste genstande rundt. De kan også løbe vildt rundt, hoppe på og væk fra sofaen og handle som et barn, der har fået for meget sukker.
Dundrende – Kaniner er ofte utilfredse, når du afviser dem. De er skabninger af vane, og når de får tingene lige højre, kan de bedst lide at det forbliver på den måde.
Dundrende – Han er bange, vred eller prøver at fortælle dig, at der er fare (efter hans mening).
Tandslibning – Indikerer tilfredshed, ligesom en kat spinder. Høje lyde kan indikere smerte.
Tooth snakkende – Høj slibning eller raslen kan indikere smerte.
Snusen – Kan være irriteret eller bare vil tale med dig.
Grynt – Normalt vred!
Skingrende skrig – Ektrem smerte eller frygt.
Feet kredser – Normalt indikerer det seksuel adfærd. Han / Hun er i tiltrukket.
Sprøjtning – hanner, markerer hunkaniner på denne måde samt deres område. Hunnerne vil også sprøjte.
Trække hår ud, indsamle – Det kunne være en graviditet eller en falsk graviditet. Normalt vil hunner bygge en rede og trække hår fra deres bryst og mave til at fore reden. De kan endda stoppe med at spise som kaniner gør dagen før de føder.